Meditatieoefeningen voor beginners - Volg je Ademhaling
1. Ga zitten, sluit je ogen en breng je aandacht naar je ademhaling. Word je bewust van elke inademing en uitademing. Laat je ademhaling vanzelf gaan en probeer deze niet te sturen. 2. Neem waar hoe de lucht langzaam door je neus naar binnen ga...U bent momenteel niet ingelogd!
Om het volledige artikel te lezen is inloggen vereist.
Klik hier om in te loggen.
Bent u nog geen lid van Mindz4You, grijp dan nu uw kans!
voor maar 15 Euro per jaar bent u lid van dit fantastische online mindstyle magazine.
Klik hier om u aan te melden voor Mindz4You